Una formación creada para que los deportistas de resistencia comprendan mejor su cuerpo y aprendan a optimizar su preparación. Encontrarás contenidos sobre fisiología del ejercicio, zonas de entrenamiento, desarrollo de la capacidad aeróbica, fuerza aplicada, nutrición, recuperación y suplementación, con un enfoque práctico para mejorar el rendimiento y entrenar con mayor precisión.
